和谐且规律的夫妻生活对于家庭的稳定性有着非常重要的作用，它能够让两个人的感情变得更加的亲密，能够让家庭氛围更加和谐。但是有很多夫妻采用了无性婚姻的婚姻方式，有的是两个人共同协商决定的，有的是一个人不配合，另一个人忍受这种类型。如果是后者，日子也太难过了，接下来就让我们一起来了解一下，遭受无性婚姻应该如何自救。
遭受无性婚姻应该如何自救呢？
1、弄清楚导致无性婚姻结果的原因
想要知道该从哪方面解决，就得知道是什么原因导致的无性婚姻这种婚姻模式产生。如果两个人都对夫妻生活不感兴趣，这样不会产生矛盾，也不会有人受委屈，自然就可以实行下去。如果不是，必须找出原因。有的是因为工作压力大，对夫妻生活失去兴趣；有的是因为对对方没有感情，不愿意花费时间和对方进行夫妻生活，有的是因为一方存在心理方面的问题或者身体上的疾病，影响了夫妻生活和谐。只有找到原因，才知道该从哪方面入手解决。
2、提高自信心
一方如果拒绝过夫妻生活，另一方会不自觉的陷入的自我怀疑的漩涡当中。先是自我怀疑，然后就是自我否定，自信心在这个过程中就全不见了。有的时候之所以会陷入无性婚姻的模式，并不是自己的错，没必要把所有的错都揽在自己身上。这个时候不可以被别人影响，先把自信心重新拾起，把自己收拾得漂漂亮亮，让自己先爱上自己，然后想办法再恢复夫妻生活，首先这个精气神得起来，事情会事半功倍。
3、深入的交谈
认识到自己现如今正处在无性婚姻当中，不能坐以待毙，也不能逆来顺受，应该和对方进行深入的交谈。只有真正了解对方脑子里想什么，才能做到相互理解，遇见问题才能共同解决。就好比有一些男性之所以不和妻子进行夫妻生活，是因为他们得了糖尿病等会影响男性性能力的疾病，或者干脆就得了性功能障碍。如果男人不说这件事女人是永远不会知道的，所以开诚布公的交谈，特别有必要。
4、多点花样，重回激情
如果是进入婚姻时间过于长了，使得人们在面对夫妻生活上了无兴趣，这个时候就要相应的做出改变。把仿佛像一潭死水的夫妻生活，重新煮沸，和谐的夫妻生活就会到来。男性可以带女性去陌生的地方游玩，离开了自己的家，在陌生的酒店，相信会重燃激情。女性可以改变一成不变的夫妻生活姿势，化被动为主动，使用各种各样的能够调动人的兴趣的用具，点燃激情。
无性婚姻是非常折磨人的婚姻方式，不仅自己的性欲望没法得到解决，而且因为没有性，爱也会渐渐消失。各位陷入无性婚姻当中的无辜人员不能坐以待毙，要用自己的方式来解决这个迫在眉睫的问题，以上这几个方面可以为大家当参考。
