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青春期情绪不稳定怎么办(初中生青春期情绪不稳定家长需要掌握的3个方法)

阅读量:7618 时间:2023-04-21 14:25:38 作者:改凌青

摘要:应适度调节情绪青春期是由于身体内分泌系统发生大变化,同时生理和心理的问题都会影响到情绪的稳定性。应该尽量避免过度兴奋、过度沮丧等极端情绪,适度调节情绪,可以通过充足的睡眠、多参加体育锻炼、适当的社交活动来缓解情绪。此外,也可以通过亲近家人和朋友分享感受,寻求专业帮助来缓解情绪不稳定的困扰。

当学生进入初中教育时期,这正是学生青春期萌芽的阶段。 很多学生的情绪受到各个方面的影响会很不稳定,这个时候家长需要做些什么呢? 其实帮助学生做好“情绪管理”并不难,只是没有找到合适的方法。

给大家举一个身边的例子:我有一个朋友家里有一个小女孩薇薇,刚刚小学毕业进入了初中。因为薇薇从小性格内向不愿意与人沟通,所以朋友很少。上了初中以后遭到别人的冷淡,心里很自卑,觉得自己不合群,无法与人正常相处。经常自己偷偷哭泣、遇到困难选择逃避。 而薇薇的妈妈采取了一个正确的方法,带她多去参加课外活动,学习一些表演的课外课程,而且经常鼓励和赞扬她。 渐渐地薇薇找到了自信,愿意和其他好伙伴一起沟通玩耍,情绪也变得稳定起来。 所以说只要家长正确的引导,学生一定会更好的成长。

帮助初中生稳定情绪的3个方法

  • 1. 鼓励教育法

德雷克斯说过:“孩子们需要鼓励,就像植物需要水。” 对于初中生而言,在一个人生的重要阶段需要家长的不仅仅是陪伴,也需要家长对学生给予肯定。 鼓励可以帮助学生培养勇气,在家长的鼓励下建立自信心,找到自己存在的意义和价值。 家长需要在学生犯错误的时候及时指出,也需要在他做的好的时候给予鼓励。 有时候你一句鼓励的话,就会成为他成长进步的动力,帮他积蓄足够的力量,让他在鼓励的滋养下成长。

  • 2. 理解、接纳教育法

我们说要去鼓励学生,但鼓励的同时也要 理解、接纳他 。青春期其实也是学生通往成年的必经之路,他开始有了自己的想法、自己的情绪,这个时候需要你去逐渐接纳他。 对于一些新的事物他会有自己不同的看法,试着站在他的角度理解他。 面对他的情绪,一定要疏而不堵,尤其是特别负面的情绪,一定要发泄出来。 作为家长,首先自己要冷静下来,教他遇到困难怎么办,怎么处理困难。

  • 3. 尊重教育法

对于现在的初中生来说,都有独立的思考能力,所以一些需要做决定的事情都要 尊重一下他的意见,给他选择的权力。 有很多家长只要孩子不按照自己的意愿做就对孩子打骂,这样学生就会有逆反心理,影响孩子的身心健康。 多给他一些选择做主的机会,也是对他的一种锻炼 。当然学生与家长之间互相尊重不是一朝一夕就能做到的, 在平时的学习和生活中要多多注意,多多培养互相尊重的意识。

看到这里,小编认为正确的管理好初中生的情绪并不是难事,只要家长有耐心,正确的掌握方法,学会多理解、多沟通,我相信一定会陪学生们美好的度过这个阶段的。

不知道你们有没有什么更好的方法帮助家长管理孩子情绪的方法呢?欢迎留言评论哦。

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