秋季是各种果蔬丰收的季节，处处是好食材。现在我们来看看秋季有哪些可口的水果。
苹果
苹果是秋季最受欢迎的水果之一。根据品种不同，苹果成熟的时间也不尽相同，有一些品种在9月已经可食，另一些品种则要等到10月甚至11月才开始丰收。除了生食，苹果也可以制作成蜜饯，苹果干、苹果酱、苹果派等。苹果富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、降低胆固醇、减少心血管疾病的风险。
柿子
柿子是另一种在秋季丰收的常见水果。成熟的柿子可食用，口感甜美。柿子中含有丰富的营养素，如维生素A、维生素C以及钙、铁等矿物质。同时，柿子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘。
橙子
橙子也是秋季的水果之一。橙子有很高的抗氧化作用，可以减少自由基的数量，减缓衰老。此外，橙子富含维生素C，这是一种很重要的抗氧化剂，可以增强免疫系统，促进伤口愈合。
葡萄
葡萄一般在秋季收获，口感鲜美、滋润多汁。葡萄不仅可以生食，还可以制成葡萄酒、葡萄干、葡萄醋等。葡萄中含有丰富的天然糖分和维生素C，而且还含有大量的多酚类物质和抗氧化剂。吃葡萄可以帮助我们降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。
梨
梨也是秋季丰收的水果之一。梨可以生食，也可以加热后做成糖水梨、炖梨等。梨含有丰富的营养素，包括维生素C、钙、磷等。同时，梨还富含纤维素，可以帮助我们促进肠道的蠕动，预防便秘。
菠萝
菠萝在秋季也是一种常见的水果。菠萝中含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、钙、钾等。此外，菠萝还含有一种称为溶菌酶的酶类物质，可以帮助我们消化蛋白质，促进肠道的吸收功能。
结语
以上是秋季常见的水果种类。当然，还有很多其他的水果，如沙糖桔、李子等。在选择水果的时候，我们应该根据自己的口味及身体状况来选择。
