共情指的是能够理解并感同身受他人的情绪和感受。这是人际交往中非常重要的一种能力，它使得我们更容易建立互信和彼此理解。共情能力高的人，往往能够更好地处理与他人的关系，更加善于沟通。
共情能力低的人的表现
共情能力低的人表现在很多方面，下面我们将介绍一些比较常见的表现。
缺乏耐心和理解
共情能力低的人不懂得等待和理解别人。他们可能会急于把自己的意见和观点告诉别人，而忽略了别人的感受和需要。他们也缺乏理解，无法感同身受别人的情感和处境，结果往往让别人感到被忽视、被误解、被冷漠。
缺乏表达情感的能力
共情能力差的人，很难表达自己的情感，无法表达爱、关心和同情。他们不会给予别人情感的支持，不会向别人表达自己的情感，这样就很难建立互信和感情。
缺乏关注他人的意愿
共情能力低的人只会关注自己的需求和利益，而忽略了别人的感受。他们可能会经常在说话时打断别人，或者倾向于把谈话的内容引向自己感兴趣的话题，忽略了别人的话题。
缺乏理解他人的理由
共情能力差的人往往会在别人出现问题时，直接下结论，而不是想要了解别人做出这种行为的原因和情况。这种做法会让他们缺乏判断力，不能理性思考解决问题的办法。
缺乏关注他人感受的能力
共情能力低的人不会很好地表达关心和关注别人的感受。他们往往会胡乱猜测别人的心情和基本情况，不仅容易误解别人的所作所为，还给别人造成了不必要的困扰。
如何提高共情能力
提高共情能力需要积极训练和改变自己的思维方式。下面是一些具体作法：
学会倾听
倾听是提高共情能力的重要方面。要有耐心并且认真倾听别人说话的内容、呼吸和情绪，这样才能准确地了解他们的想法和情绪。
多关心别人的感受
了解自己和别人的情感，可以帮助你更好地理解别人的想法和感受。在日常生活中，慢慢培养多关心别人的感受的习惯，提高你的共情能力。可以尝试多多了解身边人的基本情况、背景、爱好等，增加你和他们的互动。
尝试体验他人的感受
了解别人的感受不仅是通过倾听和观察，也可以通过自己的体验来理解。想象自己处在别人的处境中，寻找可以真正感到别人痛苦的感受，这样可以帮助你更好地理解别人的情绪和行为。
读书和观看电影来提高自己的共情能力
读书和观看电影可以帮助你走出自己的生活圈，给你提供新的故事和视野，更好地了解不同角色的人物形象和行为特点。
结语
共情能力是一个非常重要的技能，可以帮助我们更好地理解和沟通他人。共情能力低的人表现出的是一种粗糙和冷漠的态度，这样的态度很容易破坏人际关系。我们可以通过训练和强化，来提高自己的共情能力。
因此，要注意多思考别人的感受和行为，多关心他人的情况。这样就可以逐渐提高自己的共情能力，在之后的人际交往中，具备更高的沟通技巧，更好地与他人建立良好关系。
