怀孕的时候，孕妈其实都是过得比较小心的，特别是那些没有怀孕经验的孕妈。因为自己对孕产知识了解的太少，所以就需要去向身边有经验的人请教，但是大家应该也发现了，同一个问题，不同的人给出的回答也不一样，这也是让孕妈们特别纠结啊，最后问题不但没有解决，反而还让自己增加了很多烦恼，所以在孕期多学孕产知识是很重要的哦。
孕期，吃啥是一件特别重要的事情，很多孕妈也为此比较伤脑筋，但是其实大家也不用想太多，孕期饮食只需要做到营养全面就可以了，肉食、水果、蔬菜，一样都不能少。但是现在虽然工资上涨了，可这物价也是突飞猛进，特别是水果，很多水果都卖得很贵，但是，即便是再没钱，孕妈也要舍得吃这3样水果，可能会对孩子发育有利，尤其是图3。
第一，人参果
大家对于这种水果的印象应该还停留在看西游记的时候吧，不过我们说的人参果可没有电视里演的那么神奇，它的功效是有限的，但是尽管如此，人参果的营养价值也是不能被小看的。人参果富含蛋白质和维生素，水分也很充足，所以是可以帮助孕妈补充孕期所需要的营养的，更重要的是，孕妈不用担心吃多了会胖，因为它不仅热量低，还可以分解孕妈体内多余的脂肪，也正是因为这样，人参果是可以防止孕妈出现妊娠纹的，这样一种水果虽然价格贵，但是有利于孩子发育，对孕妈也好，所以再没钱也要舍得去吃。
第二，火龙果
其实火龙果在我们生活中也是很常见的，基本上每个超市都会销售，只是价格比较贵，尤其是红心的，所以一般人还真的是舍不得花钱去买。但是火龙果虽然很贵，它的营养也是值得它有这个价格的，不仅水分很足，而且还含有丰富的纤维素和维生素，改善便秘，也就预防了胎毒的堆积，减少了孩子有胎记的概率，对孩子生长发育是有利的。
第三，蓝莓
相对于上面所说的两种水果，其实蓝莓还是不怎么常见的，而且价格也是更加昂贵的，有时候可能花了一两百块，也买不到多少。但是蓝莓的营养价值也是值得这个价格的，蓝莓不仅可以防止孕妈长妊娠纹，而且还可以帮助孩子骨骼的生长发育，对孩子牙齿的生长发育也是很好的，更重要的是，它可以帮助孩子大脑的发育，因此，孕妈要舍得去吃，不一定要吃饱，偶尔吃一点就行。
