孕妇可以吃人参果吗（孕妇可以吃人参果吗晚期）

人参果又称长寿果、凤果、艳果。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏，其果肉清香多汁、腹内无核风味独特蔬果两吃。孕期能吃吗？能吃。

·人参果清甜多汁，果肉绵软易消化，能刺激食欲而且富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，能帮助预防孕期便秘，增强免疫力，促进胎儿发育。

·人参果升糖指数低，妊娠期糖尿病的准妈妈也可以适量食用。

另外中医典籍《陕西中草药志》提到，其性温具有强心、补肾、补脾、健胃的功效，对准妈妈身体有好处，可以适量食用。

·坐月子能吃吗？能吃。人参果清甜可口、易消化而且营养丰富，有利于产后身体恢复。

中医认为其性温具有生津止渴、补脾、健胃的功效。适合月子期妈妈食用。

哺乳期能吃吗？能吃。人参果口感独特而且营养丰富，能增强免疫力，提高乳汁质量，还能帮助哺乳期妈妈身材恢复。

中医认为人参果具有补脾、健胃、调经、活血之功效。哺乳期妈妈可以适量食用，宝宝能吃吗？六个月能吃。

·人参果营养丰富，果肉清甜绵软易消化，还能促进宝宝生长发育，可以适量食用。刚开始添加辅食时，可以做成果泥给宝宝吃。