婚姻中最忌讳的就是背叛，即使一段感情中出现的问题再大，也不应该走上这条不归路，在现在这个开放的年代，离婚已经是家常便饭的事情，而离婚的原因，出轨几乎占了一大半，出轨这个词不再是男人的专利，女人在对婚姻失望后，也会产生出轨的行为。
1.不要对另一个男人表现得像个大男人。他侵犯了你的领土，介入了他不属于的地方，但是，如果你用威胁或暴力可能会让你进监狱，把你的妻子进一步推入他的怀抱。而且，就像一句老话说的，“当你和猪打滚的时候，要想着弄脏自己。”“你的妻子和另一个男人降低了他们的标准，但并不意味着你也必须这么做。
2.在揭露她的秘密之前，先检查一下你的情绪。当你发现不忠时，你会经历许多不同的情绪。你会害怕失去你的妻子，你的婚姻会结束，当然，你也会因为知道婚姻的信任已经破碎而感到羞耻。如果你想挽救你的婚姻，你需要控制自己的情绪，冷静地面对这个问题。如果你的愿望是离婚，如果你不让你的情感来指导你的决定，你会在离婚的过程中表现得更好。
3.建立一个良好的支持体系，但不要把你的婚姻问题告诉任何愿意倾听的人。重要的是，你知道你并不孤单，当你情绪失控时，你有一个知己可以倾诉。选择一个好朋友或值得信赖的家庭成员来倾诉，但不要让你的愤怒向太多人传播。如果你能挽救你的婚姻，你就不会希望别人对你或你的妻子评头论足。你的婚姻问题是你自己的事，把它放在胸前。
4.不要把你的情况和别人的相比较。婚姻和风流韵事是独一无二的，别人的情况并不能反映你的情况，你需要根据你的婚姻和你与妻子的关系，为个人和婚姻的恢复制定一个计划。
5.照顾好你的情绪和身体需求。做你需要做的来避免你的情绪引起你的疾病，饮食要均衡，这样你的压力就不会影响你的身体健康。有规律的锻炼，没有什么比有规律的锻炼更能减轻压力，避免抑郁。
6.保护你的合法权利，以防你的婚姻破裂。无论你是否想离婚，如果你的妻子有外遇，最好咨询一下离婚律师。你不需要申请离婚，但咨询离婚律师将帮助你了解你的合法离婚权利，以及如何保护自己和任何婚姻财产，如果婚外情意味着婚姻的终结。
7.面对你妻子的背叛。重要的是要有证据证明你的不忠和你所有的鸭子在一排，如果你和心理专家、离婚律师交谈过，对自己的情绪有很好的把握，那么和妻子的对抗很可能对你有利。
8.决定是继续维持婚姻还是提出离婚。如果你的妻子拒绝放弃外遇，你有两个选择。你可以给自己一点时间，看看婚外情是否会结束，或者你可以申请离婚，继续你的生活。无论你做什么，都是你的选择。不要让你的妻子支配你如何选择对她的不良行为作出反应，只有你知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的婚姻行为，最终，你能不能接受由你决定。
