蟑螂又称为蟑，是一种常见的害虫，常出没在卫生条件较差的地方，如垃圾堆、下水道、厕所等。除了对环境的污染外，蟑螂还会对人体健康造成伤害。尤其是在睡眠时有蟑螂，对人体健康的危害更大。
蟑螂传播疾病
蟑螂身上常带有多种细菌、病毒和寄生虫，它们吃过蟑螂或接触它们的粪便、排泄物、尸体等，就有可能被这些病原体侵入体内而感染疾病。蟑螂可以通过吐沫、呕吐物、咳嗽、打喷嚏等方式将这些病菌传播给人类。
蟑螂还可以传播胃肠炎、霍乱、鼠疫、炭疽病、腮腺炎、流行性感冒、肝炎等多种疾病。其中，鼠疫是最为致命的一种疾病，它能造成疫情爆发，造成大量人员伤亡。
影响睡眠质量
睡眠是人类生活中重要的组成部分，良好的睡眠有利于身体的恢复和健康。但是，当睡觉有蟑螂时，却会对睡眠质量产生负面影响。
首先，蟑螂本身会发出难闻的气味，这会破坏室内的空气质量。其次，它们不断爬动和发出声响，会使人无法入眠或被吵醒。此外，睡觉时，人的身体会产生一定量的热量和二氧化碳，而蟑螂很容易被吸引过来，给人带来不必要的压力和不安全感。
导致过敏反应
蟑螂的体毛和排泄物中含有一种叫做“蟑螂过敏原”的物质，具有强烈的致敏性。当人类暴露在这种物质中时，就会出现不同程度的过敏反应，主要包括呼吸道、皮肤和消化系统方面的症状。
呼吸道方面，可能出现鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛等症状，并可能加重哮喘病人的症状。皮肤方面，则可能出现瘙痒、皮疹、湿疹等不同种类的皮肤过敏。消化系统方面，则可能出现腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。
如何避免睡觉有蟑螂
在家中避免蟑螂的出现，需要从以下几个方面入手：
1.卫生环境要良好。经常清扫和消毒厨房、卫生间等潮湿的环境，避免食物残渣和垃圾滞留。
2.填堵漏洞。检查墙壁和地板上的裂缝和缝隙，及时用灌缝剂、土或泥填补，消除蟑螂进入居室的途径。
3.使用杀虫剂。在卫生环境无法有效控制蟑螂的情况下，可适当使用杀虫剂，如各种喷雾和药片，来杀灭蟑螂。
4.定期清洁床铺。床垫、被褥、被套等经常要清洗并消毒，避免蟑螂和其他害虫寄生在床上。
结语
总之，睡觉有蟑螂的危害是很大的，它损害了人类的健康和睡眠质量。因此，在生活中要时刻保持卫生环境，及时清除蟑螂，尽可能将其远离家庭和居室。只有这样才能保证人类能够健康地生活和工作。
