就上半身力量而言，女性相当于男性的52%，就 下半身力量而言，女性相当于男性得66% 有大概2.5%的男性在力量方面弱于女性，而97.5% 的男性普遍比女性强壮。 举个例子： 最大力量和抓握能力，深色线条代表女性，而浅色 代表男性。
蓝色线条为男性，绿色线条代表女性
男女之间力量的巨大差异是由身体各项生理指标决定的，接下来简单举亿个例子：
普通女性在生理上与普通男性相比
1.身高（164厘米与178厘米）
2.体重（57与66公斤）
3.肌肉质量较小（30-40%）
4.更多的身体脂Q肪（22-25%与15-18%
5.较低的重心
6.更少的骨量
7.更宽的骨盆
8.心脏更小，由此带来的更快的脉搏（休息或锻炼 时每分钟快5-8次）
9.更灵活
10较小的肺部
11.较低的血红蛋白浓度（携氧能力）
12.神经处理时间差异，反应时间略慢（5-30毫秒
13.在炎热的环境中的表现：(1)女性出汗比男人少 (2) 更快地达到更高的温度 14.在以下方面，女性与男性相同 (1)肌肉结构、质量和平均血流 (2)乳酸代谢(3)肌肉激活时间 (4)肌肉支配 (5）在给定数量的训练中获得力量或耐力。
当然，女性在生理的某些方面可能会有一些优势， 比如寿命更长、免疫力更强、能够忍受更长时间的 饥饿等等。 但无论如何，身体绝不是人类最大的力量体现，大 脑才是，它承载的语言、情感技能、社会、同理心 等等这些才是人类最大的优势。 所以这些软性技能也能够爆发出更强的力量，刚强 可能代表着粗暴和易折，而柔软意味着忍耐和长 久。所谓“以柔克刚”便是这样。
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