噪音指的是人耳可以感知到的声音，是人工制造的声响和自然声响的总称。日常生活中总是充斥着各种噪音，人们几乎没有从噪音中解脱的时候。那么什么噪音属于正常噪音范围呢？本文将以55分贝为例，来为大家介绍一下。
55分贝是什么意思
分贝（dB）是用来描述声音强度和电信号强度的单位。在噪声控制和环境噪声方面，分贝的单位是最常用的。分贝数的大小与声音的响度有关，分贝数越高，声音越响亮。
然而，由于人类感知声音响度的方式是呈现对数关系的，所以10分贝的声音是10倍于10分贝的声音，20分贝的声音是100倍于10分贝的声音，30分贝的声音是1000倍于10分贝的声音，以此类推。所以，55分贝的声音听起来并不会特别响亮。
为了更好地理解什么是55分贝，下面举几个例子：
室内正常音量的谈话被认为是50分贝的声音
家用电视的声音通常在60分贝左右
普通谈话的声音大约在50分贝到65分贝之间
汽车在高速公路上行驶时，声音可以达到80分贝或更高
55分贝的噪音如何影响健康
健康的环境应该是宁静的，但是现实情况下，我们无法避免受到各种噪音的干扰，特别是城市里的人，远离噪音已不可能。而这种噪音却会对我们的身心健康造成许多影响，尤其是长期暴露在高噪音环境下，其对人的健康影响将会更加严重。
长期暴露在55分贝的噪音环境下会使人变得焦虑和易怒，从而影响健康。此外，科学研究表明，长期处于噪音环境下会导致耳聋、听力受损等耳部问题；同时还会导致血压升高、心脏病等健康问题，甚至影响人的生殖系统。
尤其是对于有睡眠问题的人，55分贝的噪音会让他们的睡眠质量下降，无法获得充分的休息，长此以往会导致神经衰弱、情绪不稳定、头痛等各种问题的出现。
正常噪音范围
由于噪音对我们的生活和健康都有不良的影响，因此，人们提出了不同的噪声等级标准。
在欧洲和美国，公共场所和住宅的噪音控制标准为55分贝，而在日本和中国标准为60分贝。由此可见，在欧美地区，每天暴露在高于55dB的噪音环境中超过8小时就会对人造成危害。
除此之外，在医院、学校等室内场所，通常要求控制的声音在45dB以下。而在工业场所，有时会允许达到85dB，但必须在8小时内限制为85dB以下，并配备劳动保护措施。
如何降低噪音的影响
无论处于何种情况，降低噪声对身心健康影响的措施都是极其必要的。以下是一些有效的方法：
在家里使用隔音窗或隔音门，可以有效的降低噪音的传递。
在卧室中使用噪音白色消音器或风扇，以制造背景噪音，从而有助于睡眠。
在外出时，使用耳塞或耳机等器材，使音量减低。
定期去体检，及时发现和预防噪声对健康的影响。
总结
55分贝的噪音并不大，但长时间暴露在这种噪音环境中会对人的健康产生很大的影响。通过采取有效的降低噪音的手段，可以有效的改善人们的生活环境，并保证身心健康。
