烂好人是指那些总是想着帮助别人，温顺、友善、善良，但对自己却过度付出，个性缺乏坚定性和独立思考，处于无法拒绝他人请求的境地，常处于被动的状态。亦可称为“好人症候群”。
烂好人的特征
过度付出
烂好人往往会对自己的时间、精力和资金等进行过度的付出，很少考虑自己的需求和感受。他们不善于拒绝别人的请求，总是异常繁忙和忙碌，身心俱疲，常常感到精疲力尽和难以恢复。
容易受人操纵
烂好人缺乏独立思考，思维单一，常常听从别人的意见和建议。他们容易被他人利用，吸收负面情绪，很少表达自己的感受。这种表现也让他们容易受到心理上的伤害，甚至导致孤独和沮丧。
责任感过重
烂好人通常会有强烈的责任感，总是希望自己能做些使别人感到快乐和有价值的事情。他们过度地承担他人的责任，常常觉得自己承担的责任比他人更加大。因此，当他们无法履行自己的义务时，往往感到内疚和不安。
缺乏自信
烂好人常常缺乏自信，不自信的人更容易被人利用。他们不善于表达自己的意见，对自己的能力和优点缺乏认识。同时，他们总是担心说错话或做错事，害怕得罪别人，因此过于谨慎小心。
矛盾复杂
烂好人的行为很容易引起他们内心的矛盾和沮丧。他们过度关注他人的感受和需求，往往顾及不周和疏忽自己的情感和身体健康。当他们无法履行自己的责任时，常常感到内疚和愧疚，过度反省自己的行为。因此，烂好人的情感往往是复杂、矛盾和不稳定的。
烂好人的性格倾向
缺乏分寸的付出
烂好人在与他人互动时，常常对自己的付出没有明确的界限和底线，这导致了他们的疲惫和沮丧。因此，他们需要学习拒绝别人的请求，学会说“不”并对自己的时间和精力做出更好的规划和管理。
学会表达
烂好人往往不善于表达自己的想法和情感，容易受到别人的钦定和控制。他们需要学会坦诚地表达自己的感受，同时要学会聆听别人的建议和想法。这样可以帮助他们建立自信和发展独立思考的能力。
认识自己
烂好人需要学会更好地认识自己，充分了解自己的优点和不足，以及自己的心灵需求和精神成长。他们可以采取自我肯定和积极心态，帮助自己更好地适应自己的角色和环境。
积极寻求帮助
烂好人往往不愿向别人寻求帮助，认为这是对自己的无能和可耻。他们需要知道，寻求帮助并不意味着自己无能，而是一种更健康、更成熟的表现。 在和别人交往时，烂好人需要学会自我保护和自我调节，维护自己的身心健康。
结论
烂好人是一种人格类型，他们善良、友善、积极向上，但也面临着很多困境和挑战。为了健康发展自己的人格和人际关系，烂好人需要在行为和心态上做出相应调整和改变。认识自己、管理自己、保护自己，这是每一个烂好人需要做的基本功，在做好自己的同时，才能更好地帮助别人。
