许多人认为只有在晴天时，太阳才会放出紫外线，这是因为紫外线可以穿透云层，从而照射到地面。所以，在阴雨天气中，人们认为不用担心紫外线的伤害。然而，这个想法是不正确的。事实上，即使在阴天或下雨天，紫外线辐射仍然存在。
紫外线及其分类
紫外线，简称UV，是一种高能量光线，波长范围为100nm至400nm，可以分为三类：UVA波长范围为320-400nm，UVB波长范围为280-320nm，UVC波长范围为100-280nm。其中，UVC被大气层过滤掉，不会对地球表面造成伤害，而UVA和UVB则被大气层部分吸收，所以它们才能到达地表。由于UVB的波长比UVA短，因此它会比后者更容易造成皮肤损伤。
下雨天紫外线的来源
紫外线的主要来源是太阳，因为太阳释放出大量的光和热，其中包括紫外线。紫外线通过大气层的过滤，会被吸收和散射，从而在地面上不能被完全感知到。但即使在下雨天气中，也有一部分的紫外线能够穿过云层并照射到地面，虽然其强度会因为云层遮蔽而稍微减弱一些，但是依然存在，而且是不能被忽视的。
阴雨天气中，紫外线依然存在
很多人错误地认为阴天和下雨天气中不存在紫外线。事实上，在阴雨天气下，虽然紫外线的强度不如晴天，但仍然存在。根据美国皮肤癌基金会（Skin Cancer Foundation）的数据，即使在下雨天，露出皮肤的部位每小时仍可能遭受1%左右的紫外线伤害。由此可见，纵使在阴雨天气中，人们仍然应该重视紫外线的伤害，采取一些防护措施。
如何防止阴雨天气中的紫外线伤害？
防晒霜是一种可以预防紫外线伤害的常用方法，而在阴雨天气中，也需要使用防晒霜。虽然天气不好，但是UVB与UVA辐射仍然存在，防晒霜可以在一定程度上防止紫外线的侵害。同时，遮阳伞、太阳镜也可以起到保护作用。
此外，还需要注意减少晒太阳的时间。人们可以选择在UVB辐射最强的上午10点至下午4点之外的时间段，外出时避免暴露在阳光下，这样可以减少被紫外线伤害的可能性。也可以选择穿戴长袖、长裤等衣物，减少皮肤暴露在阳光下的面积。
结论
总体来说，在许多人认为阴雨天气较安全的假象下，紫外线的危害被忽略了。在下雨天时依然需要注意紫外线的侵害，加强防护措施，以免给皮肤带来不必要的损伤。记住，保护皮肤的同时，我们也在保护自己的健康。
