三七花，学名石菖蒲（Acorus calamus），俗称菖蒲、香蒲、汉蒲、菰蒲，是多年生草本植物，具有较强的香气，常用来制作香水、肥皂等化妆品，同时也是一种药用植物，可以用于治疗多种疾病。
常喝三七花的好处
1.舒缓神经
三七花中含有挥发油、芳香酮等成分，能够缓解神经紧张，促进身体放松，有助于消除疲劳感。
2.调节消化
三七花具有良好的芳香气味和开胃的作用，促进食欲增加以及消化液的分泌，具有改善消化的功效。
3.降低血糖
三七花中含有丰富的化合物，具有降低血糖的功效，并且有效地帮助人体维护血糖的稳定性。
4.增强免疫力
通过长期饮用三七花水，可以增强人体免疫力，提高身体抗病能力，预防感染和疾病的发生。
5.治疗口气
三七花中含有一种叫做芳香酮的成分，可以有效地祛除口臭，对于口气不佳的人来说是个好选择。
常喝三七花的坏处
1.质量问题
三七花的质量问题十分严重，市场上存在着大量的假冒伪劣产品，有可能是劣质的劣品，甚至是假冒伪劣品。因此，选择正规的商家合法产品是非常重要的。
2.过量饮用
三七花含有芳香酮等有机物，如果长期饮用过量，会对身体造成影响。例如头晕、头痛等症状，因此，不宜过量饮用。
3.疏松
三七花毒性较小，但还是属于热性的植物，如果不合适地食用，可能引发或加重疼痛性溃疡、慢性胃炎等疾病。
如何正确饮用三七花
1.选择正规渠道购买
选择正规、合法、检验合格的商家购买三七花，确保其品质和安全性。
2.适量饮用
三七花饮用的量最好不要超过每日50克，对于患有严重疾病的人，最好不要单独饮用。
3.正确煮制
三七花的煮制方法较为简单，将其浸泡在凉水中，待其渗出芬芳，然后通过蒸、煮等方式制成。但是，不建议加入其他植物进行煲汤，以免药效降低或者加重病情。
结论
综上所述，三七花的好处很明显，但是需注意质量问题和适量饮用的原则。饮用三七花应在专业的人士的指导下进行，谨慎对待。
